Mentoria individual
Regresso ao Essencial
Há momentos em que compreender já não chega. É preciso encontrar uma forma de viver em coerência com aquilo que descobrimos.
Um acompanhamento individual e reservado de três meses, onde a minha experiência e a tua participação se encontram num trabalho de consciência, discernimento e integração.
Cinco dimensões. Um caminho singular.
Cada pessoa chega com uma história diferente. Em vez de aplicar um programa fechado, exploramos as dimensões que pedem atenção no teu momento de vida. A dimensão espiritual atravessa o percurso, sem dogmas nem crenças impostas.
Espiritual
Sentido, valores, intuição, identidade profunda, relação com o sagrado e liberdade de consciência. Um espaço para fazer perguntas sem ter de adoptar respostas alheias.
Emocional
Medos, perdas, apegos, relações, limites e padrões afectivos que se repetem.
Mental
Crenças, histórias que contas sobre ti, autocrítica, expectativas e modos de pensar que influenciam as tuas escolhas.
Físico
Escuta do corpo, hábitos, descanso e atenção à vida quotidiana, sem substituir acompanhamento clínico.
Energético
Presença, percepção pessoal do equilíbrio e práticas simbólicas de harmonização, quando fizerem sentido.
Sistémicas Familiares e Genealogia
Exploramos a história familiar, os vínculos, os papéis e as crenças que podem atravessar gerações. Observamos lealdades e padrões aprendidos para compreender o que desejas preservar, questionar ou transformar — sem presumir que tudo tem origem no passado familiar.
O mapa natal, a reflexão, a meditação e outras ferramentas poderão integrar o percurso quando forem úteis.
O objectivo não é acumular técnicas, mas desenvolver uma relação mais consciente e livre contigo.
Uma experiência acompanhada, não apenas sessões
Uma conversa inicial. Antes de começarmos, conversamos sobre o que procuras e avaliamos se este acompanhamento faz sentido para ambos. Não precisas de realizar uma consulta prévia.
Preparação individual. Cada encontro é preparado tendo em conta a tua história, as questões que trazes e aquilo que se vai revelando ao longo do percurso. A escuta e a investigação orientam o trabalho, sem fórmulas iguais para todos.
Doze encontros em três meses. Quatro sessões individuais por mês, de 60 minutos cada, realizadas online mediante marcação prévia. Um ritmo semanal que permite aprofundar e integrar, sem pressas artificiais.
Entre encontros. Poderás receber propostas de observação, exercícios de reflexão ou práticas de consciência adaptadas ao teu momento. A integração acontece também na vida quotidiana.
Compromisso de Soberania Interior. No início, convido-te a assinar um compromisso contigo: participar com honestidade, respeitar o nosso tempo e assumir a responsabilidade pelas tuas escolhas.
Investimento. 170 € mensais, durante três meses. Total: 510 €.
Um convite consciente
A minha função não é dizer-te quem deves ser, nem decidir por ti. É colocar ao teu dispor estudo, experiência, presença e um olhar atento, enquanto aprofundas a capacidade de te escutares e escolheres.
Esta mentoria pede disponibilidade, curiosidade e responsabilidade. Não exige que tenhas tudo resolvido — nesse caso, provavelmente nem precisavas de me procurar.
Se te reconheces nesta proposta, podemos começar por uma conversa para perceber se existe afinidade e se este é o acompanhamento certo para ti.
A soberania interior não se recebe. Constrói-se.